Work-Life-Balance

Im Urlaub abschalten: So gelingt es auch Selbstständigen

Manche Unternehmer machen keinen oder nur wenig Urlaub, weil freie Tage Stress statt Erholung bedeuten. Doch mit etwas Vorbereitung und technischer Hilfe können auch sie abschalten.

Selbstständigkeit

Überverantwortung: Wenn sich der Chef zu viel auflädt

Selbstständigkeit bedeutet, Verantwortung zu übernehmen. Doch wer sich ständig für alles verantwortlich fühlt, riskiert die eigene Gesundheit. Was dagegen hilft.

Schluss mit Daddeln

Zu viel Zeit am Smartphone? Drei einfache Regeln helfen

Das Smartphone ist nicht nur praktisches Helferlein in allen Lebenslagen, sondern auch Störenfried, Zeitfresser und Suchtmittel. Mit einfachen Maßnahmen gewinnen Sie die Kontrolle zurück.

Gegen die Informationsflut

10 Tipps für mehr Fokus als Chef

Anrufe, E-Mails, Chats, Besprechungen: Chefs im Handwerk müssen ständig große Informationsmengen verarbeiten. Schon kleine Maßnahmen können helfen.

Tipps für mehr Gelassenheit

3 Tipps: So schaffen Sie es aus der Meckerfalle

Überall wird scheinbar nur noch gejammert und geklagt. Auch wenn es Anlässe genug gibt, hilft Meckern nicht beim Problemlösen. So steuern Sie um.

Work-Life-Balance

Mehr Licht! So bekämpfen Sie den Winterblues

Dass wir uns in der dunklen Jahreszeit häufig müde und antriebsarm fühlen, hat viel mit der Dunkelheit zu tun. So holen Sie mehr Helligkeit in Ihren Alltag – und in den Ihres Teams.

Work-Life-Balance

3 Tipps: So grenzen Sie sich vom Stress der anderen ab

Der Druck, den andere verbreiten, lässt uns nicht kalt. So erkennen Sie, wie viel Ihnen fremder Stress ausmacht und wie Sie sich schützen können.

Work-Life-Balance

Sport für Handwerker: Worauf es wirklich ankommt

Wer körperlich arbeitet, muss keinen Sport treiben? Ein Irrtum. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, warum Ausgleichssport für Handwerker wichtig ist.

Work-Life-Balance

Im Dauerstress? So bremsen Sie Ihre inneren Antreiber!

Nie ein Tankstopp und keine Zeit für einen Reifenwechsel: Warum behandeln Sie sich selbst schlechter als Ihr Auto? Ein Grund können starke innere Antreiber sein.

Work-Life-Balance

4 Tipps: So erkennen und feiern Sie Erfolge!

Überstandene Gefahren sind nichts wert – glauben Sie das auch? Höchste Zeit, dass Sie umdenken und sich für Ihre Erfolge feiern. So geht’s!

Mitarbeiterführung

Introvertierter Chef: 3 Herausforderungen und eine Stärke

Kommunikation, Konflikte, Entscheidungen? So meistern Sie als zurückhaltende Führungskraft diese Aufgaben – und nutzen Ihre Stärke.

Work-Life-Balance

Stressabbau durch Hypnose: Kann das funktionieren?

In Trance können wir unser Gehirn leichter umprogrammieren und so Stress abbauen oder Ängste bekämpfen. Eine Psychologin erklärt, warum - und wie Hypnose hilft.

Work-Life-Balance

5 Warnzeichen, dass Sie zu streng zu sich selbst sind

Wer ständig Höchstleistungen von sich verlangt, kann seine Ressourcen nicht wieder auftanken. 5 Warnzeichen, dass Sie zu streng zu sich selbst sind.

Humor

Die 12 dämlichsten Montagssprüche

Handwerksarbeit kann manchmal ganz schön stressen und anstrengend sein. Schön, wenn Wochenende ist. Aber eigentlich freut sich jeder Handwerker immer wieder auf den Montagmorgen. ODER?

Work-Life-Balance

5 Warnzeichen, dass Sie vor einem Burn-out stehen

Viele Unternehmer kennen das: Feierabend ist nie, Hobbys und Freundschaften schlafen ein. Diese 5 Warnzeichen zeigen Ihnen, dass es zu viel wird.