Video-Serie
Stress weg: Klopfen Sie sich auf die Schulter
Serie, Teil 2: Wer Stress schneller verarbeiten will, sollte sich selbst auf die Schulter klopfen. Tapping heißt diese Übung. Wie sie funktioniert, zeigt Coach Stephan Reichenbach im handwerk.com-Video.
Unter Stress ist die rechte Gehirnhälfte sehr aktiv, die linke hingegen nicht. Dabei lässt sich Stress leichter verarbeiten, wenn Sie Zugriff auf beide Gehirnhälften haben. Tapping bringt beide Seiten in Schwung - und es kostet nur ein paar Sekunden.
Serie "Stress weg in 60 Sekunden"
Teil 1: Stress weg und stark wie King Kong: Thymus klopfen (11.5.2010)
Teil 3: Jonglieren gegen den Stress (25.5.2010)
Teil 4: Entspannen mit der liegenden Acht (1.6.2010)
Teil 5: Erbsen zählen - entspannt in den Feierabend (8.6.2010)
(jw)
