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Stress weg in 60 Sekunden: Jonglieren

Serie, Teil 3: Wer gestresst ist, kann sich irgendwann nicht mehr konzentrieren. Jonglieren ist eine einfache Methode, um die Konzentrationsfähigkeit zurückzugewinnen. Wie das geht, zeigt Coach Stephan Reichenbach im handwerk.com-Video.

Von Jörg Wiebking

Wer ständig hart arbeitet, verliert leicht seine Konzentrationsfähigkeit. Eine Minute zu jonglieren baut Stress ab und bringt beide Gehirnhälften wieder in Schwung - und damit auch die Konzentrationsfähigkeit.

Keine Angst vor dem Erlernen: Es ist einfacher, als Sie denken!

Serie "Stress weg in 60 Sekunden"

• Teil 1: Stress weg und stark wie King Kong: Thymus klopfen (11.5.2010)

• Teil 2: Stress weg in 60 Sekunden - Klopfen Sie sich auf die Schulter (18.5.2010)

• Teil 4: Stress weg in 60 Sekunden: Entspannung mit der liegenden Acht (1.6.2010)

• Teil 5: Erbsen zählen - entspannt in den Feierabend (8.6.2010)