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Stress weg in 60 Sekunden: Erbsen zählen

Serie, Teil 5: Wie Sie auch an stressigen Tagen entspannt in den Feierabend kommen, weiß Coach Stephan Reichenbach. Er schwört auf "Erbsen zählen". Wie das funktioniert, zeigt er im handwerk.com-Video.

von Jörg Wiebking

Auch der stressigste Tag hat meist den einen oder anderen guten Moment. Nur geraten solche positiven Augenblicke viel schneller in Vergessenheit als die negativen Erlebnisse. "Erbsen zählen" ist eine Methode, sich zum Feierabend an die schönen Ereignisse zu erinnern und den Arbeitstag so entspannt ausklingen zu lassen.

Serie "Stress weg in 60 Sekunden"

• Teil 1: Stress weg und stark wie King Kong: Thymus klopfen (11.5.2010)

• Teil 2: Stress weg in 60 Sekunden: Klopfen Sie sich auf die Schulter (18.5.2010)

• Teil 3: Stress weg in 60 Sekunden: Jonglieren macht den Kopf frei (25.05.2010)

• Teil 4: Stress weg in 60 Sekunden: Die "liegende Acht" entspannt sofort (01.06.2010)