Mehr Fokus im Gespräch
So vermeiden Sie Konzentrationstiefs!
Auf den Punkt konzentriert auf der Baustelle, brillieren im Verkaufsgespräch und schließlich eine fehlerfreie Schlussrechnung schreiben? Da sind Konzentrationstiefs vorprogrammiert. Coach Christian Bischoff liefert 10 top Tipps für scharfe Sinne.
Spitzenleistungen brauchen mentale Vorbereitung - eine Traingssache
Sportler sind dafür bekannt, nicht nur Ihre Muskeln zu stählen, sondern auch Ihre Gedanken auf Erfolg zu polen. Auf Spitzenleistungen vorbereiten ist auch die Spezialität von Mentaltrainer und Coach Christian Bischoff. Trainierte er früher Basketballer, ist seine Botschaft heute: Gedankenkraftlenken funktioniert im Büro ähnlich wie auf dem Platz. Seine 10 Tipps für bestmögliche Konzentration helfen Ihnen, Ihre Sinne rechtzeitig scharfzustellen!
Christian Bischoffs 10 Tipps für besseren Fokus
1 Ziele definieren
Um eine Aufgabe konzentriert zu lösen, sind Ziele notwendig. Definieren Sie vor jeder Herausforderung für sich, worauf Sie hinauswollen. Dabei gilt: "Je größer und anziehender das eigene Ziel, desto leichter konzentrieren Sie sich darauf", sagt Bischoff. Umgekehrt fällt es schwerer, Dinge umzusetzen, die Sie als weniger wichtig erachten. Stellen Sie sich die Frage, warum Sie etwas erreichen wollen und was Sie dazu benötigen.
2 Konzentrieren Sie sich in der Vorbereitung auf das beste Szenario
Wenn Sie Ihr Ziel definiert haben, stellen Sie es sich klar vor und gehen Sie die bestmögliche Situation eine Minute lang durch. Das funktioniert auch für Gespräche. Wichtig dabei: Konzentrieren Sie sich auf den bestmöglichen Verlauf.
Sollte diese Vorbereitung anfangs schwerfallen, machen Sie sich bewusst, dass auch für Konzentration gilt: "Jeder Meister seines Fachs hat als Vollidiot angefangen", sagt Bischoff. Ihr Trainer sind in diesem Fall Sie selbst – und auch derjenige, der sich um seiner Ziele willen zu täglichem Training motiviert.
Wenn ein wichtiges Gespräch ansteht, machen Sie sich eine Minute, bevor Sie den Raum betreten, bewusst, mit welchem Ergebnis Sie aus dieser Beratung oder diesem Kundengespräch gehen möchten. Führen Sie sich Ihr gewünschtes Endergebnis im Vorfeld schon vor Augen. Dann werden Sie das Gespräch fokussierter führen.
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